نیمکت GHD

نیمکت GHD یکی از تجهیزات تخصصی بدنسازی و تمرینات قدرتی برای تقویت عضلات پشت پا  ,سرینی , کمر و عضلات مرکزی بدن است .طراحی استاندارد این نیمکت امکان اجرای حرکاتی مانندبک اکستنشن ,گلوئت هم ریزرو تمرینات تقویت عضلات همسترینگ را فراهم می‌کند . ساختار مقاوم و پدهای مناسب ثبات بدن را هنگام تمرین افزایش داده و به اجرای کنترل شده حرکات کمک می‌کند. نیمکت GHD گزینه‌ای مناسب برای افزایش قدرت , استقامت و عملکرد عضلات زنجیره خلفی در باشگاه‌های حرفه‌ای است.