رقص پا ( حرکت پا )

توجه: با توجه به وزن یک کیلویی و بر جستگی‌های زیاد در این محصول، حلقه زدن با آن برای افرادی که تجربه هولاهوپ‌های سنگین را ندارند، در ابتدا کمی درد‌ناک‌تر و ممکن است در ابتدا بدنشان کبود شود. کبودی بدن در ابتدای کار با حلقه‌های وزن‌دار، واکنش طبیعی بدن بوده و به تدریج خود را آداپته می‌کند.